Trauma, je lichaam en je adem

2021-09-15T22:13:41+02:00By |Adem- en lichaamswerk, Blog NL, Boeken, Breath- and bodywork, Levenskunst|

Dit is een eerste post over een onderwerp dat me persoonlijk bijzonder aan het hart gaat: trauma. In mijn ogen zou traumawerk de wereld kunnen redden. Zelfs als je niet echt trauma's hebt ;). Ook in mijn eigen leven heb ik ervaren hoe ongelofelijk helend daarin het adem- en lichaamswerk is. De adem geeft ruimte, [...]

Helend ademen

2020-12-27T14:48:02+01:00By |Adem- en lichaamswerk, Boeken, Gezondheid|

“In zoverre een aandoening veroorzaakt wordt door stress, in zoverre kan hij worden teruggedraaid door ontspanning.” Dat zeg ik niet alleen, maar vele holistische gezondheidswerkers en óók de Harvard School for Mind Body Medicine. Deze quote komt letterlijk uit het boek The Relaxation Revolution, een handzame gids die uitlegt hoe je jezelf kunt helen door [...]

Go to Top