Blog Engels & Nederlands2021-01-06T23:01:17+01:00

Ik blog over van alles wat ik het delen waard vind. Het begon ooit als receptenblog voor vrienden en familie en groeide uit tot een soort online dagboek voor zaken die mij aan het hart gaan. Bijna alle artikelen komen voort uit een les die ik zelf leerde of een vraag die ik van een ander kreeg. Hieronder zijn ze naar categorie ingedeeld.

Recepten

Naar alle recepten

Adem- en lichaamswerk

Ademwerk in groepen

In deze prachtige yurt (en ook op andere plekken) begeleid ik deze herfst en winter regelmatig adem- en lichaamswerk voor (besloten) groepen. Ik merk zelf en hoor terug hoe er zich een eigen stijl vormt. Ik voel me dankbaar om [...]

Adem jezelf gezond

“In zoverre een aandoening veroorzaakt wordt door stress, in zoverre kan hij worden teruggedraaid door ontspanning.” Dat zeg ik niet alleen, maar vele holistische gezondheidswerkers en óók de Harvard School for Mind Body Medicine. The Relaxation Revolution Deze quote komt [...]

The 4-8 relaxation breath

I'm sure you have heard of the fight or flight response. That's when your adrenaline spikes, sending superhuman power to your arms and feet and razor sharp focus to your mind set to one thing: survive. Your breathing speed and [...]

Naar alle ademwerk

Levenskunst

Ademwerk in groepen

In deze prachtige yurt (en ook op andere plekken) begeleid ik deze herfst en winter regelmatig adem- en lichaamswerk voor [...]

Trauma, je lichaam en je adem

Dit is een eerste post over een onderwerp dat me persoonlijk bijzonder aan het hart gaat: trauma. In mijn ogen [...]

Innerlijk weten

Je ego heeft vele stemmen. Je innerlijk weten heeft er maar één. Maar hoe weet je nou welke spreekt? Het [...]

Naar alle levenskunst

Eco-living & tiny house

Boektip: Permacultuur in je moestuin

Sinds ik geïnteresseerd raakte in permacultuur heb ik vele video's gekeken (bijvoorbeeld deze), een gratis online introductiecursus permacultuur gedaan, overal waar ik kwam mijn ogen en oren gebruikt om meer te leren én alvast een beetje geoefend met de basisconcepten. Hier en daar heb ik zelfs de wijsneus uitgehangen met [...]

Toch geen tiny house voor ons bij Calimero

Deng. Het plan waarvoor wij een aantal maanden lang helemaal gingen, gaat voor ons niet door. Jan en ik zijn afgelopen week uit Calimero gestapt. De vereiste investering is significant gestegen ten opzichte van de kostenraming op basis waarvan we zijn ingestapt. Dit maakte voor ons, aan het einde van [...]

Naar alle Tiny house & eco-living

Ouderschap

Durf jij je kind te laten lijden?

Oh, dat klinkt verschrikkelijk: je kind laten lijden. En wat ik natuurlijk vooral niet bedoel, is dat je je kind wat aandoet. Maar wat als je kindje is gevallen, pijn heeft, geschrokken is en huilt? Of als het niet meer in de speeltuin mag, terwijl het zo graag nog van [...]

Naar alle Ouderschap

Reizen & digitaal nomaden

I wrote some of these posts many years ago, in another lifetime, when I was still together with my ex, Marco. The posts no longer reflect our current situation, although we are still very good friends. I want to keep the posts for good memories, for archive, and because they can still be helpful to readers.
I now have a beautiful family together with Jan and our lovely daughter Lua. You can read all about them higher up in my blog timeline ;).

Simple medicine: chamomile

After journeying through tropical Costa Rica and Brazil for months, I thoroughly enjoyed the late Winter snow and early Spring sun rays in Holland during the last couple of weeks. The cold Dutch ground and early flowering trees helped me integrate the intense travel experiences and reaffirm my career and [...]

Santiago de Compostela (Summer in a VW campervan IV)

After Bilbao, we roamed around in Santiago de Compostela for a few days. The Camino de Santiago (Latin: Peregrinatio Compostellana, Galician: Camiño de Santiago), also known by the English names Way of St. James, St. James's Way, St. James's Path, St. James's Trail, Route of Santiago de Compostela,[1] and Road to [...]

Naar alle Reizen & digitaal nomaden
Go to Top