Body, mind & spirit2015-03-12T14:08:01+01:00

Body, mind & spirit

The way you meet yourself, is the way the world meets you.
(Ananta Kranti)

“What if I fall?”
“Oh but my darling… what if you fly?”
(Erin Hanson)

Latest posts

Helpful tools for a healthy mind & spirit

Meditatie, natuur & stilte

Meditatie, natuur en stilte nodigen je uit om te zijn met wat er vanzelf is, en de rest weg te laten. Dat is soms nog een hele kunst. Het kan zo aanlokkelijk zijn om de leegte direct te vullen met gedachten, beweging, geluid enz. Maar in de loop van de tijd heb ik gemerkt dat de stilte juist ging roepen, en dat de natuur haar rijkdom en immense wijsheid juist toont als ik me ervoor beschikbaar maak. Meditatie helpt me om in mildheid te kijken naar alles wat er is. Niet alleen in aangewezen momenten, maar juist als levenshouding.

Persoonlijk leiderschap

Persoonlijk leiderschap is je vermogen om je eigen gedrag en reacties te bepalen. Een innerlijke houding te kiezen die ondersteunend is aan jezelf. Keuzes te maken afgestemd op je eigen waarden. In helderheid en harmonie te leven met jezelf en je omgeving. In contact te zijn met je diepste, vrije kern en van daar uit te handelen. Je kunt persoonlijk leiderschap ontwikkelen door je angsten aan te kijken, door te onderkennen hoe je jezelf saboteert en nieuw gedrag aan te leren, en door beperkende overtuigingen en gevoelens te vervangen door helpende overtuigingen.

3 dingen die mijn leven veranderden (en mijn onderneming voeden)

Als ondernemer ben je allereerst natuurlijk mens. Je komt jezelf steeds tegen in alles wat je doet. Waarschijnlijk draag je nog wat oude angsten, beperkende overtuigingen en littekens met je mee. Ik in elk geval wel. Gelukkig zijn er manieren om daarmee te werken. En als je dat doet, dan gebeurt er iets ‘magisch’, wat juist helemaal niet magisch is maar universele realiteit: alles begint in je voordeel te werken. Je ziet je missie helder voor je, beren op de weg veranderen in aaibare knuffeltjes en je dromen komen uit. Huh?

Kale chips

If you have never tried these, please do! So simple and delicious. And healthy! Great for iron. Just go easy on the salt.

Massage the kale with a few […]

Oat milk

Cheap and simple. Once you get the hang of it, it will only take 15 minutes to make a liter (or more) of delicious oat milk, way cheaper […]

Mean & green

Stinging nettles everywhere! This is a forager’s feast. I’ve made nettle pesto, nettle garlic butter, nettle soup, nettle tea and nettle smoothie in the past week or so.

Stinging […]

Chai Banana Smoothie

Drinking this smoothie brings them right back to me: memories of cozy Christmas times with family. Maybe that's my way to join you guys in cold and wintery Europe (and the rest of the northern hemisphere) in your holiday season. Of course, i'll especially miss my mum and sisters and their lovers and my little niece who will celebrate her first Christmas ever.

Making your soul smile

Mooji is a wise man. I love listening to his awakened teachings. They bring the mind to a natural rest and warm my heart.

Grill pan

Some time ago, i bought a grill pan at the second hand store. It’s not really a pan, because it’s double-sided like a sandwich maker.

It looked completely clean […]

Where The Hell Is Matt?

One of my all-time favorites. When i first saw this video, a big happy smile came to my face. For it shows shameless ‘bad dancing’ (Matt’s own words) […]

Go to Top